首页
健身
健康
科技
财经
体育
星座
养生
旅游
影视
当前位置：
chanet.com
—
健身
智运会借文化博览会"接地气" 未来会有新尝试
年仅7岁的彭子木穿着传统的藏族服装，坐在桌旁聚精会神地看着面前的棋盘，对面的对手，是有着“小华老”之称的中国国家围棋队领队华学明——彭子木不太愿意被让子，他和华学明猜先，拿到白棋，“小华老”并不介意，笑呵呵地以三连星开局
我国氢能产业初具雏形
面对能源安全、环境保护等压力，发展氢能已成为能源转型共识。自我国将氢能写入《政府工作报告》以来，氢能产业已经成为资本市场和产业经济关注的重点。虽然我国氢能产业已初具雏形，但在顶层设计、核心技术、产业配套方面仍需迎头赶上
圣诞复盘总决赛？詹皇:普通比赛 乐福:检验成色
中新网12月25日电 据NBA中国官网消息，6个月已过去，詹皇的球队仍未从败走甲骨文球馆的伤痛中走出。总决赛第五场末段，骑士还曾一度拥有领先优势，但他们以输给对手13分收场。而那场比赛，几乎对系列赛结果有着决定意义。“当
东莞楼市延续淡季行情
广州日报讯（全媒体记者蒋幸端）东莞楼市延续淡季行情。上周东莞住宅供需双降，成交量为高埗一楼盘集中签约贡献，其他楼盘成交仍然十分冷淡。据合富研究院统计数据显示，上周东莞一手房供应仅520套，环比减少约六成；一手房网签约88
鲜枣缓解男性职业压力
一说减压，大家不约而同地把减压对象对准了在工作、家庭以及社会中长期扮演担当者的男人，这不，又有新加坡专家为男人减压出谋划策了。专家建议， 鲜枣马上就要大批上市了，吃几颗清脆香甜的鲜枣有助减压。鲜枣中含有大量维生素C，能够
为何运动后性欲不佳
现代生活中，不仅女人爱美，男性朋友也很爱美。所以越来越多的男性朋友走进健身房，或是自购健身设备，想要练出好身体，好身材。另外一方面，通过健身运动也可以减轻一些社会工作和生活中所带来的压力。但是健身不是那么简单的事情，一些
家庭健身新潮流
到底选什么事实上，除了上述三类有氧器械外，登山机、划船机、椭圆机也很常见，适于家庭健身。先不要忙着眼花缭乱，看完下面的扼要评述，也许你已经打定主意买什么器械了。跑步机优势：可以让你的全身有全面的训练效果。局限性：跑步对关
常跑步，多吃这些食物
很多人认为，常跑步的人都应该吃大量蛋白质，才能补充肌肉消耗。其实，事实并非如此。近日，台湾《康健》杂志最新载文，刊出台北市立大学运动科学研究所教授郭家骅针对爱跑步的人提出的饮食建议。郭家骅指出，蛋白质能修复肌肉没错，但蛋
三个妙招 身上浮肉减光光
（1）纤体产品选择具有促进血液循环、增进脂解作用的纤体产品。由于在纤体后肌肤会因皮下脂肪的减少而产生表皮松弛现象，因此一款理想的纤体产品在纤体同时应具有紧致肌肤的功效，这样才能塑造真正纤美的身形。将纤体产品涂在浮肉较多的
一日五百卡路里消耗计划
运动是计划里的重要一环，但每个人的情况都是不同的。为你设计几种有效的形体，体能和耐力的训练方法，帮你一天燃烧掉500卡路里，试试看吧!训练目标：1.锻炼大腿，手臂前部及中部的肌肉，并有塑造大腿及大臂外形的作用。2.锻炼胸
收紧赘肉的三个小动作
收紧背肌挺胸抬头，上身略前倾绷紧背部肌肉。提肩，放肩……如此反复。收紧腹肌收紧腹部肌肉，坚持5秒钟左右，放松。再收紧，再放松。重复几次以增强肠道蠕动功能，增进消化吸收。收臀提肛用力收紧臀部和肛门的肌肉约6秒左右后放松，反
增强一下你的肌肉群
在刚开始锻炼时，不能哪儿不够强壮就练哪儿，如果想增强你四肢的肌肉必须先从身体的几个主要的大肌肉群练起，而且如果你想在较短的时间内见到最理想的效果，建议你到健身房找专业教练为你进行辅导，如果在家自己锻炼有可能进入许多锻炼的
TRX运动 塑身效果尤佳
健身大潮涌起，不少新的运动方式也越来越流行。TRX训练方法就受到很多名媛们的青睐。一根弹力绳就可以随地运动，重要的是，它对增强肌肉力量和平衡性有很好的作用，所以雕塑体型的效果尤其好。沿用自美国海豹部队的悬吊式训练TRX（
《X战警：黑凤凰》IMAX迎20年燃情传奇巅峰
6月6日，由西蒙＆middot；金伯格执导、詹姆斯＆middot；麦卡沃伊、迈克尔＆middot；法斯宾德、索菲＆middot；特纳、泰尔＆middot；谢里丹和伊万＆middot；彼得斯主演的超级英雄大片《X战警：黑凤
血帽詹皇！勇士有台绞肉机 5断4帽最强小数据王
视频加载中，请稍候... 自动播放 play詹皇遭博格特格林连帽play格林大帽汤普森play詹皇争球违例投诉对手play格林恶犯詹皇表现 向前 向后 格林这一帽差半步帮勇士赢球新浪体育讯 北京时间6月8日消息，金州勇士
1分钟3三分JR抽风来得太晚 哪怕就早3分钟呢?
视频加载中，请稍候... 自动播放 playJR连中3记三分 向前 向后 史密斯防守库里新浪体育讯 总决赛第六场，克利夫兰骑士在主场以97-105负于金州勇士，从而以2-4输掉了这轮系列赛。在这场生死战中，骑士队的两位后
好玩的手机单机游戏 安卓湖北45个交通重点建设项目今日集中开工阿泰绝杀
新华网武汉3月23日电（高斌 方黎君）从湖北省交通运输厅获悉，该省23日集中开工45个交通重点建设项目，总投资260亿元。本次集中开工的45个交通重点项目包括：高速公路项目2个，分别是：武汉四环线北湖至建设段（东段），项
乐视超级电视s50湖北第二批40个交通重点项目开工建设 总投资290亿元安东尼受伤
新华网武汉6月30日电（李敢、石斌）6月底,湖北再次集中开工40个交通重点建设项目,总投资290亿元。据了解,本次集中开工重点项目中,高速公路项目有沙市至公安高速公路杨家厂至孟家溪段、三峡翻坝江北高速公路、赤壁长江公路大
《中国机长》 再曝新海报 张涵予万米高空临危无惧
国际在线消息：即将于9月30日上映的电影《中国机长》，今日曝光一组临危无惧版角色海报，张涵予等9位主演在危险刚发生时，于万米高空直面多重考验，神情坚毅冷静，完美再现＆ldquo；中国民航英雄机组＆rdquo；坚守岗位，守
范小建：脱贫攻坚惠及亿万农民
自1978年改革开放以来，我国农村居民收入水平逐步提高，生活水平持续改善，贫困人口大幅度减少，农村减贫人口总数达7.54亿，年均减贫人口近1900万人，农村从普遍贫困走向整体消除绝对贫困，创造了人类减贫史上的中国奇迹。中
腿部肌肉萎缩的锻炼方法
导致肌肉萎缩的主要原因是＆ldquo；废用＆rdquo；：如患某些疾病后长期卧床，引起局部或全身肌肉萎缩。既然是因＆ldquo；废用＆rdquo；致患病，锻炼方法应注意以下几点： 锻炼要有针对性 日常生活中
丁俊晖5：4险胜瑞恩·戴 闯进上海大师赛8强
中新社上海9月17日电 （马化宇）2015世界斯诺克上海大师赛17日晚迎来1/8决赛的争夺，丁俊晖与瑞恩·戴鏖战至决胜局才分出胜负。最终，丁俊晖5：4险胜对手晋级8强。对于威尔士名将瑞恩·戴，丁俊晖并不陌生。在最近举行的
运动与睡眠
运动与睡眠有着怎样的关系呢？究竟可以促进睡眠还是会影响睡眠吗？今天我们就来讨论一下吧！专家们通常都这样告诫人们：睡前应避免剧烈运动，理由是剧烈运动过程中人体会释放更多的肾上腺素和其他激素，这些激素会使人的情绪处在激越状态
明明白白：瑜伽的柔软与韧性
这种现象的产生是因为人们只看到了瑜伽的“软度”，而忽略了瑜伽的“强度”。瑜伽的姿势练习有强化身体机能，平衡身体各个系统的功能。它主要靠身体的抻、拉、扭、挤等方式来有效地按摩身体内脏、刺激身体各大腺体来达到健康身体的作用。
别错过运动高峰期
身体素质是评价体质好坏的主要标志，主要包括力量、速度、耐力、灵敏性和柔韧性，其高峰期分布在不同的年龄段中。如果能根据人体发育规律，抓住运动能力发展的高峰期，就能更好地开发运动潜能，起到事半功倍的作用。当然，即使错过了这个
女子如何练攀岩
1、身体特点男女在身材比例上是有差异的，女子上体较长，腿相对短，身体重心比男子低6%，这样女子就具有较好的平衡能力，另外，女子的肩也较窄，臀部较大。女子的肌肉与肌肉占体重40%--50%的男子相比，肌肉显得不够发达，通常
白领每天跳绳200下减掉30斤
一分钟跳绳200下，每小时可以消耗1300卡路里的热能。对许多爱美的人来说，这一数字比拉丁舞、甚至动感单车更有诱惑力。而且跳绳花样繁多趣味无穷，无论明星还是白领都乐在其中。跳绳不仅可以使下肢强壮，对上半身也是很好的锻炼。
蹲马步有助锻炼肌肉治遗精
蹲马步是一种常见的锻炼方式。早在两千多年前的《黄帝内经》中，就对其有“上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，骨肉若一，故能寿蔽天地”的记载。其实，这一方法在强身健体的同时，还能有助治疗和改善遗精等问题。传
瘦身需关注 忙人适宜的隐形操
莫斯科健身中心的一位专家设计了一套补充性的健身方法。这套练习没有固定的时间，也不需要离开工作岗位，甚至并排坐在一起的同事也不会觉察出您是在做操。因此被人们称之为隐形体操，隐形体操采用坐姿和站姿均可，在上班、乘车、排队买东
运动前后压压腿
春天的早晨温暖清新，夹杂着花草的香味，吸引了不少人出去走一走、跑一跑。坚持运动可以强健身体，但如果运动前后再压压腿、抻抻胳膊，还能起到意想不到的效果。英国的一项研究发现，伸展运动可以拉伸肌肉、活动关节、延缓衰老。随着年龄
饭后小动作 让你更轻松
如今生活节奏紧张，很多人常拿“没时间”当借口避开锻炼。其实，生活中很多零碎时间都可以被利用起来做些轻松的健身运动。午饭后虽然只有短短一个小时，但休息片刻后做些舒缓的运动，不仅不会影响我们的消化，坚持下来，还能让身体得到放
15项运动热量消耗统计
游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。田径：每半小时可消耗热量四
弘扬精益求精的工匠精神 激励广大青年走技能成才技能报国之路
新华社北京9月23日电 中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平近日对我国技能选手在第45届世界技能大赛上取得佳绩作出重要指示，向我国参赛选手和从事技能人才培养工作的同志们致以热烈祝贺。习近平强调，劳动者素质对一个国
总决赛看点5:库里or詹姆斯？FMVP花落谁家？
总决赛MVP最终会花落谁家？新浪体育讯 北京时间6月4日，今年NBA总决赛将在金州勇士与克利夫兰骑士之间展开。在这轮不乏超级巨星的对决中，谁最终将会成为总决赛MVP呢？这轮总决赛的最大看点无疑是斯蒂芬-库里和勒布朗-詹姆
土地储备出新政！北京等7地试点按项目实行全周期预算管理
每经记者 张钟尹 每经编辑 陈 星6月21日，财政部、自然资源部发布《土地储备项目预算管理办法（试行）》，试点在土地储备领域按项目实行全生命周期预算管理。首批试点地区包括北京、天津、河北、河南、山东、浙江（含宁波）、厦门
蓝军球迷支持穆帅，嘘小法科斯塔
北京时间12月19日晚，英超第19轮开战，切尔西迎战桑德兰。切尔西的球迷在看台上打出了各种标语，其中有一条写着：你让穆里尼奥下课，让我们非常失望＆rdquo；，全场高呼穆帅的名字。同时全场对小法和科斯塔报以嘘声，对威廉以
健康养生从走路开始
想拥健康的身体其实不是一个梦想，想要获得充满活力和魅力的人生？首选当然是运动，健走可以增强体质，改善新陈代谢和心肺功能，以减少心血管的并发症。而很多名人的健康就是从走开始。多数名人都是“走”出成功的中医认为“走为百炼之祖
拒绝南迁，永昌欲建新基地扎根石家庄
作为上赛季中超联赛的升班马，石家庄永昌在联赛中表现抢眼并最终取得了联赛第7名的好成绩。火爆的球市、热情的球迷以及充满拼劲的整体打法得到了全国球迷的广泛赞誉。但赛季结束之后外界曝出的永昌将南迁深圳的传闻让人无比震惊，据体育
央行调整新发放商业性 个人住房贷款利率
本报记者 刘 琪继上周决定改革完善市场报价利率（LPR）形成机制后，8月25日，央行又发布了商业性个人住房贷款利率调整的公告。央行有关负责人表示，个人住房贷款利率是贷款利率体系的组成部分，在改革完善贷款市场报价利率（LP
2016全国新年登高健身大会举行 百万群众祈福登高
中新网衢州1月1日电（姜贞宇） 今天，“中国体育彩票”2016全国新年登高健身大会在全国各地举行。“中国体育彩票”2016全国新年登高健身大会由国家体育总局、中华全国体育总会主办，国家体育总局登山运动管理中心、国家体育总
情侣放电激情瘦身室内13招
编辑热荐：运动减肥常犯的几个错误下面介绍的双人合作锻炼方法不仅会让你全身心地放松下来，还会锻炼到你全身的肌理协调性和柔韧性，而且会充满乐趣。1、女士仰卧在长凳上，两臂屈肘置于体侧，男士跪在地上，双手压住其两肘持续加力，对
局部运动 拥有理想腰腹
塑身操一动作：仰卧躺在床两脚并拢慢慢抬起。抬到与身体成90度时慢慢放下（膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力）。在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次。PS：一开始停止的时间约15~30秒即可，逐渐的把时间拉长到2分
运动损伤的应急措施!
★擦伤：如果擦伤很浅，涂点红药水即可。如果擦伤面较脏或有渗血时，可用水将擦伤部位洗净，涂消炎药，并用纱布包扎。若伤口较深，污染较大时，应注射破伤风抗毒血清，并服用消炎药。★挫伤：指身体局部受钝力（挤压、碰撞等）所引起的组
按摩椅一次只坐20分钟
如今，按摩椅的种类比几年前多了许多，价钱也各不相同：进口按摩椅最贵的达到了1.6万元人民币，价格低的国产椅则在二三千元左右。在按摩椅上坐一坐，真的能达到按摩的效果吗？记者请中国中医研究院广安门医院推拿科副主任医师丁全茂为
简易有效的运动方法怎可错过？
对于渴望拥有健美体形的人来说，有一点是至关重要的——体内脂肪所占比重远比你的实际体重重要。美国加州Equinox健身俱乐部的个人训练经理迪诺.诺瓦克设计的下面这套全身运动操，其作用是燃烧大量脂肪（在半小时里燃烧1465焦
诱人曲线 卧室打造
跳箱、钻杆、跳山羊，这些是我们在学校里就做过的练习。现在，这种配合心肺功能、力量协调练习的连续运动可以在家里、卧室中练习了，让枯燥的健身变得更时尚，也让热爱健身的你随时随地都能动两下。这套由7个动作组成的健身操需要跳绳、
健身前先吃胖你觉得怎么样
有人说：＆ldquo；健身前应该先吃胖＆rdquo；其实完全可以不这样做，我们可以在健身的过程中进行蛋白质的补充哦!下面，我们就一起了解下吧!1、不应该吃胖后健身,可以健身的过程中补充蛋白质,这样就很容易在增肌的同时吃胖
食疗健身歌!
盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。胡椒驱寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。香蕉通便解胃火，健胃补脾食红枣。蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目
青春期少女在锻炼中有三个问题需注意
第一，处于青春前期的青少年（大约10—12岁），骨组织中软骨成分较多，骨骼较软，富于弹性，不易骨折，但体力较小，抗压、抗扭曲能力差，所以不适宜进行需要长时间的用力或需要耐力的体育项目，像举重、长跑等。应该选择能够训练灵活
2010年瘦身计划一年彻底瘦下来
2010年你想更健康更苗条吗？记咨询了7位顶级瘦身专家，他们的新年瘦身计划也许能给我们不少启发。你也来给自己定一个计划吧!坐下来享受一顿饭纽约阿尔伯特-爱因斯坦医学院儿科副教授基思？尤布认为，每享受一顿饭，就像一份给自己
首页
1
2
3
4
5
6
7
8
9
尾页
最新发布
2018美国j1签证材料清单+办理流程+面签材料 如何办理美国J1和J2签证
2018广州五一特价门票可以退吗 广州五一特价门票怎么退
西藏旅游出现高原反应怎么办
智运会借文化博览会"接地气" 未来会有新尝试
妇科炎症会导致盆腔积液 女性多运动可预防
护眼爱眼小心青光眼春季复发
我国氢能产业初具雏形
58爱房节活动盛夏开启 助力用户高效匹配理想好房
南京周边旅游景点推荐
男性惹上阳痿或因个人卫生差
男人勃起不持久该吃什么 让男人更持久食疗调理
2020年第12号台风白海豚生成 路径图最新消息
揭开女性卵巢保养神话 保护卵巢留住女人美丽
仁川机场中转怎么办理 仁川机场中转攻略
世界上最壮观的图书馆是哪些
粉黛乱子草武汉哪个景点有 什么时候开花2020
2018武汉海昌极地海洋公园门票价格+优惠信息
圣诞复盘总决赛？詹皇:普通比赛 乐福:检验成色
五大禁区：别让你的胸部亮红灯
西班牙景点推荐 西班牙有哪些网红景点地推荐
猜你喜欢
步行健身要注意技巧
国办“20条”提振食品消费：促便利店发展 开设“深夜食堂”
两步骤让忙碌的白领不去健身房也健身
易建联再回男篮 宫鲁鸣：他仍
最新户外游戏HASH揭秘
每天金鸡独立，练的不光是平衡力：几个好处，身体会让你知道
穆里尼奥离开切尔西基地疑似痛哭
罗武村，不再是“落伍村”
运动损伤应该“冷”处理
运动后补水补盐首选牛奶
2019万科中西部区域美好家庭节，“爸”气来袭！
暴饮暴食过后 你该怎样瘦身
洋快餐与胖墩儿
冬泳须知
sswvs皇族孕妇雨中街头临产 几十人搭起＂爱心产房＂惹火美女
无汗运动让你塑身
要健身，也要营养
轻生活养出好身材！
自我鼓励健身法的9大要决
陈伟殷征战MLB签5年8000万美元合同 年薪超姚明
chanet.com
手机版
网站地图
