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红枣的吃法 红枣小米粥补脾润燥
2023-01-21

一说到红枣小米粥的功效与作用信很多女孩子都知道,但是如何在知道的情况吃的更加有营养呢?红枣红红的颜色让人看着就有食欲,不知道大家是否想学习一下呢?就跟着小编一起来看看吧。

食材:

小米、红枣。

做法:

1、红枣提前用水泡软。小米洗干净,放入适量水,再加上红枣。

2、大火烧开后,转小火煮。带小米变软后,加入冰糖再煮10分钟即可。

红枣小米粥有补脾润燥,宁心安神之功效。此粥老少皆宜,对婴儿营养不良,夜寐不宁有很好的治疗作用,很适合7到9个月的婴儿食用。